Witam. Od czwartku zaczynam okres regeneracyjny,bo jestem zajechany Planuje go zrobić do końca roku. A od nowego roku odżywki i ostry trening masa/siła. I mam pytanie jak to brać? i jaki plan do tego ułożyć. Odżywki które chciałbym kupić: -Cell pump 665G -Kreatyna mono 500 g? -Carbo 2kg Dodam że to będzie mój 1szy cykl ze stakiem,wcześniej miałem [...]
Siema mam drobny problem i nie wiem jak mam go właściwie rozwiązać, ale przejdzmy do rzeczy:) . Mam na chacie 3 kreatyny pozostałe po poprzednich cyklach. Nitrobolon około 350g , Cell Pumpa około 300g i 45 tab Krea-aklynu i nie wiem jak to wszystko fajnie połączyć by miało rece i nogi. Jeżeli byście mogli to pomóżcie mi. Do tego mam oczywiście [...]
Witam, ostatnio zakupiłem XpE i CP, chciałbym zrobić z tego jakiś fajny cykl ale nie bardzo wiem jak to skomponować, czy np. brać xp a potem cp albo na odwrót, czy może jeść oba na raz, ale jak tak to cp jest na więcej porcji chyba więc jak to rozłożyć?oprócz tego mam białko qse jako uzupełnienie diety. Ile czego brać w dni T i NT (mowa tylko o xp [...]
Witam kupilem wczoraj Cell Pumpa 665g (ta duza puszka),czy ta sama puszka wystarczy na jeden cykl czy jeszcze musze cos dokupic?,bo czytalem ze mala nie wystarcza i jeszcze jedno,gdzies czytalem zeby brac to razem z carbo a moze byc normalna glukoza,czy nie bardzo i jesli tak to ile tej glukozy brac?,z gory dzieki.
Np w poniedzialek jem sniadanie o 8 , potem 2-sniadanie o 11, na silownie lece na 12 i trenuje do 13.30 (tu chcialbym wziasc monser mass i cell pump ale czy moge na raz czy jakos odczekac miedzy jednym, a drugim, co pierwsze?), potem posilek o 14 (moze sie przesunac w zaleznosci od cell pumpa i mm), nastepny o 17, 20 i na 21 ide na vale tudo, po [...]
Czy to jest normalne,ze po cell pumpie nie moge jesc ? wogole nie czuje glodu itd.zaczelo sie to od kilku dni,wczesniej bylo normalnie.a czy dieta na mase mozna sie przejesc :)??np.jem na noc o godz.2,3 i 4 rano ryz mieszany z twarogirm i jogurtem.ze trzy razy co godzine,poltorej Tzn.pol woreczka ryzu,pol twarogu i pol jogurtu,nawet w dzien ze dwa [...]
Witam zażyczyłem sobie pod choinkę 3 małe puszki cell pumpa . Mój przypadek jest dość nietypowy ponieważ mam 14 lat ( w zasadzie prawie 15) staż treningowy to okoo 11mies. przemyślanych treningów .Dieta jest stosowana od okoo 5miesięcy . Ponieważ wszyscy znają troskliwość rodziców mama poprosiła mnie abym na forum zapytał się czy CP jest [...]
[...] 300kap,TARYNE od HITECA 120 kap,40 amp. BIOSTYMINY 1.Jak to wziasc jakie dawki , kiedy ,zeby uzyskac najlepsze efekty siłowe i przyrost masy ? 2.Brac cel pump razem z creatyna m3 ?? czy osobno najpierw cell pumpa potem przerwa i dopiero m3 czy nie ma przeciwskazan ? 3.prosze o rozpisanie bo nie jest sam wstanie rozpisac tego zgóry dzieki !
Witam! kupilem 2x cell pump 665 gr i zastanawiam sie czy dokupic do niego bialko wpc ostrowia czy 4,8 kg mass xxl zalezy mi na tym aby nie dostac opony na brzuchu a slyszalem ze po gainerach jest taka mozliwosc. 2 : dlaczego nie mozna cwiczyc brzucha przy diecie na mase...? pyt.3: co na was bardziej dziala wpc czy bardziej polecacie mass xxl [...]
Hejka wlasnie kupilem sobie male opakowanie CP 450g i jak otworzylem zdziwil mnie zapach. A jak sprobowalem proszku to jakby bylo zrobione z cytryny albo moje jest zepsute. Data waznosci OK, no i mam pare grudek. Tez mieliscie taki smak CP?
Witam! Chciałbym sie Was zapytac jak byscie proponowali branie CP(proch) i Ostrowii w DT i DN..oczywiscie wiem ze WPC to zastepowanie posiłku,chociaz ciezko jest zjesc tyle bialka w dniu wiec bede WPC stosował wedle sytuacji w dniu a jak z dawkowaniem CP? dodam ze dietka jest..jest to mój 1 cykl wzrost:184 waga:76 Zmieniony przez - Mgmt w dniu [...]
Byłem w dziale dawkowania kreatyn i tam jest napisane jak brac cell pump i mono ale chciałbym sie zapytac czy nie lepiej tez po treniningu cos brac?? I czy nie lepiej cell pumpa 2 razy np Dzien treningowy: Rano cell pump Przed treningiem mono po treningu cell pump Dzien nie treningowy Rano cell pump po południu mono plis o odpowiedz
Mam do wykorzystania 300 zl na jakis zestaw. Mam w domu bialko biogenixa, witaminki i koncze jesc 220 trec'a hmb. Chce jesc Hmb do wiosny >>ryzykowne :) Gainery odpadaja z powodu tendencji do lapania opny :/ To moj zestaw ktory zamierzam kupic. Zma na dobra regenracje w nocy chce wziasc. Moze jakies inne propozycje aby wykorzystac te 300 stowy jak [...]
[...] koncze cykl na scorch'u. to bedize oficjalny koniec redukcji (zrobie imprezke :F) a gdzies za 1,5 miecha chce sobie zrobic 1 cykl na kreatynie. Dokladnie chce kupic cell pump. JEst bezpieczny? i ile trzeba kupic rzeby starczylo na pelny cykl? suple ktore bralem: -l-karnityna -animal cuts(niestety polecono mi go choc bylem za mlody) -fat [...]
Czy cell pumpa brać rano na czczo ,czy 30 minut przed treningiem.Róznie mówia i sam już nie wiem trenig robie gdzieś ok godziny 17.Plan miałem taki: dzień treningowy: rano na czczo cell pump 9,5 g(z łyżeczką fruktozy)+ glutamina po godzinie do śniadania wpc80 po obiedzie przed treningiem wpc80 po treningu 15-min carbo po 45 min-5 g mono(łyzeczka [...]
Witam, posiadam w domu Nitrobolon II 110g/55 porcji, Cell Pump 665g, i Mass XXL, moje pytanie brzmi jak dobrze połączyć te Nitro z CP ? Chodzi mi dokładnie o to że ćwiczę najczęściej 7 bądz 10 rano, wszystko zależy od pracy, wstępnie czytałem że dobrze jest brać tak: DT - przed posilkiem CP, przed treningiem nitro, i po treningu CP DN - rano CP i [...]
Witam. W tym tygodniu kończy mi się cykl z CP (450g), miałem trening na masę, ale dopiero od dwóch tygodni zacząłem coś czuć, że rośnie i nie wiem co mam teraz zrobić. Czy skończyć tą i kupić następną puszkę, czy może kreatynę, czy w ogóle odstawić i zrobić przerwę z odżwykami? Pytam, bo ciężko u mnie z nabraniem masy na klatce a teraz wreszcie są [...]
Jak w temacie, co wyjdzie z takiego polaczenia i czy jest jaki kolwiek sens brania CP z duzymi ilosciami kawy i herbaty? Celem takiego polaczenia jest rzezba bez utraty masy miesniowej i wiekszy "power" na treningu. Wygladaloby to tak: rano CP zaraz po przebudzeniu i pol godzinna przerwa do posilku i kawy, w dni treningowe przed treningiem kawa, a [...]
Witam, jak w temacie sprzedam 3 kartony po 120 kaps. Cell Pumpa + 1 blister 30 kaps. Łącznie 390 kaps. Wszystko oryginalnie zapakowane i przechowywane w dobrych warunkach. Wszystkie opakowania najlepiej spożyć przed: 15.06.2012r stąd niska cena. Całość 50zł + około 12zł wysyłka w zależności czy wpłata czy pobranie. W Bydgoszczy możliwy odbiór [...]
[...] pisalem juz 1 post ale zostal on hmmm zapomniany . zalezy mi glownie na masie. skonczylem 1 cykl kreatynowy na poczatku lutego. zastanwiam sie nad polaczeniem kreatyny, cell pumpa i bialka. jakiej firmy kreatyne kupic ? i ile ? tak samo cell pumpa, tak by starczylo na caly cykl. nad bialkiem mysle o SP 80 Olimpu 2500g, nadaje sie? dokupic [...]